5 خاصیت شگفت انگیز سویا که نمی دانید - مجله گرگانلند

براساس نتایج مطالعات، ایزوفلاون ها در تعادل هورمونی، سلامت سیستم قلبی عروقی و محافظت در برابر پوکی استخوان نقش دارند. اما دریافت مرتب این ترکیبات فواید دیگری نیز برای بدن دارد. خبرنگاران در این مطلب به آنالیز خواص سویا برای بدن می پردازد.

بهبود علائم یائسگی

یکی از مهم ترین تاثیرات ایزوفلاون های سویا مربوط به یائسگی است. از این ترکیبات به عنوان مکمل برای کاهش برخی علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، افسردگی، خشکی واژن و اختلالات متابولیک استفاده می گردد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که در مقابله با فرایند تحلیل توده استخوانی، کاهش فشار خون بالا و کنترل قند خون نیز نقش دارد.

تسکین روده تحریک پذیر

مصرف مکمل ایزوفلاون های سویا برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر مفید است و می تواند بر کیفیت زندگی آنها تاثیر مثبتی داشته باشد.

کنترل کلسترول بالا

ایزوفلاون های سویا تاثیر مثبتی بر سلامت سیستم قلبی عروقی دارند. در واقع، مصرف خوراکی های بر پایه سویا به کنترل کلسترول مضر خون یا LDL یاری می نمایند که از همین رو برای سلامت قلب مفید هستند. این ترکیبات سطح کلسترول مفید خون یا HDL را نیز در حد مطلوب نگه می دارند.

پیشگیری از دیابت نوع 2

مصرف ایزوفلاون های سویا در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 نقش دارد. براساس مطالعات، این ترکیب گیاهی بر عملکرد مطلوب ارگان های موثر در بروز دیابت مانند پانکراس، کبد و بافت های شکم تاثیر می گذارد.

مقابله با پوکی استخوان

ایزوفلاون های سویا نقشی در درمان پوکی استخوان ندارند اما یکی از مکمل های موثر در پیشگیری از بروز این مشکل هستند. آنالیز ها حاکی از آن است که ایزوفلاون ها احتمال تحلیل استخوانی را کاهش می دهد و تشکیل توده استخوانی در زنان یائسه را تحریک می نماید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب 7 روش خانگی برطرف بوی بد دهان را بخوانید.