روش صحیح شستشوی 7 قسمت از بدن

به گزارش مجله گرگانلند، در مطلب زیر با روش صحیح شستشوی 7 قسمت از بدن آشنا خواهیم شد.

روش صحیح شستشوی 7 قسمت از بدن

به گزارش خبرنگاران، تنها درون ناف انسان چیزی در حدود 2،368 گونه باکتری وجود دارد، اما اغلب به بهداشت آن بی توجهی می گردد.

استفاده از گوش پاک کن برای تمیز کردن جرم گوش در واقع هم خطرناک است و هم ضرورتی ندارد.

در حقیقت معلوم شده برخی قسمت های بدن مان را از اول اشتباه تمیز نموده ایم و از روش هایی استفاده نموده ایم که بیشتر مضرند تا مفید.

در ادامه با روش صحیح شستشوی 7 قسمت از بدن آشنا خواهیم شد.

1- ناف

بیشتر ما یا ناف مان را تمیز نمی کنیم یا از روش اشتباهی برای این کار استفاده می کنیم. شما باید ناف خود را هفته ای یک بار، آن هم به روش مخصوصی تمیز کنید.

یک عدد گوش پاک کن را به الکل طبی آغشته کنید و با آن داخل ناف را تمیز کنید. این کار را آنقدر تکرار کنید تا گوش پاک کن دیگر کثیف نگردد. در آخر با یک گوش پاک کن تمیز الکل را از ناف خود پاک کنید. از استفاده از لوسیون بدن خودداری کنید.

2- گوش ها

لازم به گفتن نیست، اما استفاده از ناخن یا هر چیز تیز دیگری برای درآوردن جرم گوش کار بسیار اشتباهی است. به جای این کار چند قطره روغن بچه یا گلیسیرین در گوش خود بریزید تا جرم گوش هایتان نرم گردد. بعد از یکی دو روز با استفاده از یک قطره چکان یا لامپ مکش پلاستیکی به آرامی در گوش خود آب گرم بریزید. سر خود را به یک سمت کج کنید تا آب بیرون بریزد. گوش تان را با یک حوله پاک کنید و در صورت لزوم این فرآیند را تکرار کنید. علاوه بر این، می توانید از یک گوش پاک کن برای تمیز کردن قسمت بیرونی گوش خود بهره ببرید.

3- زبان

به گفته کارشناسان، مؤثرترین روش برای تمیز کردن زبان، ساییدن آن است. زبان هم باید به همان تعداد دفعات دندان تمیز گردد. یک زبانشور را روی زبان خود قرار دهید و به آرامی با فشاری مختصر به جلو بکشید. اگر حالت تهوع بهتان دست می دهد، با تغییر مکان قرار دادن زبانشور هر چند دفعه ای که ضروری است، جلویش را بگیرید.

4- آرنج

برای جلوگیری از انباشت سلول های مرده ای که باعث تیره شدن پوست آرنج می شوند، توصیه می گردد یک یا دو بار در هفته آن ها را لایه برداری کنید. برای این کار می توانید از اسکراب های خانگی بهره ببرید یا یک اسکراب خریداری کنید، اما نکته کلیدی در اینجا این است که کار مالش را با حرکات مدور و به آرامی انجام دهید. فشار بیش از اندازه فقط وضع را بدتر می نماید.

5- کف سر

پوسته پوسته شدن کف سر می تواند به دلیل وجود سلول های مرده یا حتی افراط در استفاده از محصولات مراقبت از مو باشد. برای تمیز کردن کف سر، ابتدا سر و مو های خود را کامل خیس کنید. سپس آب و شامپو را باهم مخلوط کنید و آن را به کف سر خود بمالید. اگر از نرم نماینده مو استفاده می کنید، آن را فقط به نوک مو ها بزنید.

6- صورت

صابون های و پاک نماینده های فومی در واقع پوست را خشک می نمایند پس از استفاده از آن ها خودداری کنید. برای شستشوی صورت خود از یک پاک نماینده ملایم و آب ولرم بهره ببرید. اجازه دهید 60 تا 90 ثانیه روی پوست تان بماند، سپس صورت تان را آب بکشید.

7- پشت

برای شستن پشت خود ابتدا برس حمام را به صورت خشک روی پوست تان بکشید، سپس با استفاده از یک لیف عظیم پشت تان را خوب تمیز کنید.

منبع: روزیاتو

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 29 دی 1399 بروزرسانی: 29 دی 1399 گردآورنده: gorganland.ir شناسه مطلب: 882

به "روش صحیح شستشوی 7 قسمت از بدن" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "روش صحیح شستشوی 7 قسمت از بدن"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید