قابل توجه ترین یافته های مرتبط با فشار خون در سال 2019 - مجله گرگانلند

به گزارش، فشار خون بالا یکی از شایع ترین مسائل سلامت در دنیا است. نزدیک به 1.13 میلیارد نفر در دنیا از این مشکل رنج می برند و کمتر از نیمی از آن ها شرایط تحت کنترل دارند. دنیای بودن پرفشاری خون و نقشی که این مشکل در حملات قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه دارد، آن را به موضوع تحقیقات مداوم تبدیل نموده است و هر ساله دانشمندان درباره دلایل، راه های درمان و جلوگیری از پرفشاری خون اطلاعات بیشتری کسب می نمایند. در این مطلب، به قابل توجه ترین یافته های تحقیقات درباره فشار خون در سال گذشته میلادی پرداخته ایم:

خواب کوتاه بعد از ظهر می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. در مطالعه ای که نتایج آن در مارس 2019 منتشر شد دانشمندان متوجه کاهش 5.3 میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک افراد شرکت نماینده در مطالعه شدند. این میزان کاهش فشار خون، بسیار قابل توجه است، زیرا گاهی اختلاف فشار خون به اندازه 2 میلی متر جیوه می تواند عامل تعیین نماینده در بروز حملات قلبی یا دیگر مسائل قلبی باشد.

مطالعه دیگری که در آلمان انجام شد و نتایج آن در ژوئیه 2019 انتشار یافت، آن چه را که ما فشار خون طبیعی برای افراد بالای 80 سال در نظر می گیریم به چالش کشید. در این مطالعه نشان داده شد در این گروه سنی بهتر است فشار خون، پایین تر از 90/140 نباشد. زیرا پایین آمدن فشار خون از این سطح، خطر مرگ را در افراد بالای 80 سال تا 40 درصد افزایش می دهد.

اسپیرولینا یک مکمل غذایی محبوب است که مردم آن را به دلایل مختلفی از کاهش وزن گرفته تا مسائل متابولیکی و سلامت ایمنی بدن مصرف می نمایند. این ماده، کالری بسیار کمی دارد و حاوی مواد مغذی فراوان، ویتامین ها و پروتئین است. مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد نشان داد اسپیرولینا در کاهش فشار خون موثر است. در این تحقیق، تعیین شد پروتئین خاصی به نام SP6 که بدن آن را بعد از هضم اسپیرولینا فراوری می نماید، باعث آرامش عروق خونی می گردد. محققان می گویند اسپیرولینا می تواند به یک درمان جدید و حتی مؤثرتر برای فشار خون بالا تبدیل گردد.

مطالعه ای که در سپتامبر 2019 منتشر شد نشان داد بیماری های لثه خطر پرفشاری خون را تا 49 درصد افزایش می دهند. به گفته محققان، هرچقدر بیماری لثه پیشرفته تر باشد، احتمال این که پرفشاری خون ایجاد کند بیشتر خواهد بود. یک مطالعه دیگر نشان داد، دهان شویه های ضد باکتری که حاوی کلرهگزیدین هستند فشار خون را افزایش می دهند. محققان می گویند این دهان شویه ها، باکتری های مفید دهان را از بین می برند. باکتری های مفید دهان یک ماده شیمیایی به نام اکسید نیتریک فراوری می نماید که به طور طبیعی باعث آرامش رگ های خونی می گردد.

یک مطالعه که در انگلیس انجام شد و نتایج آن در اکتبر سال 2019 انتشار یافت، نشان داد معاینه چشم می تواند روشی بسیار سریع، آسان و مقرون به صرفه برای تشخیص یا حتی پیش بینی فشار خون بالا، سال ها پیش از وقوع آن باشد. رگ های خونی بسیار ریزی که در قسمت پشت چشم وجود دارند و با ابزار های مناسب به راحتی قابل مشاهده هستند اولین علایم بیماری قلبی- عروقی را سال ها پیش از بروز آن نشان می دهند. معاینه چشم می تواند به زودی به یک روش مؤثر برای تشخیص فشار خون بالا تبدیل گردد و از ابتلا به این بیماری در میلیون ها نفر جلوگیری کند.

روی، یکی از مهم ترین مواد معدنی است که باید به طور روزانه مصرف گردد. این ماده معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از مسائل پوستی، ریزش مو و جلوگیری از افسردگی نقش دارد. اما مطالعات جدید نشان داده است روی خاصیت دیگری هم دارد. این ماده معدنی با یاری به دفع سدیم به وسیله کلیه ها، از بروز مسائل قلبی و عروقی مانند فشار خون بالا جلوگیری می نماید. مقادیر زیاد سدیم می تواند عامل خطرناکی برای فشار خون بالا باشد بنابراین برای کنترل فشار خون باید روی کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد. این یافته ها در مارس 2019 در مجله فیزیولوژی آمریکا منتشر شد.

در مقاله ای که در ماه می سال 2019 در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، آمده است؛ هرچند آب معدنی دارای سدیم بیشتری نسبت به آب های معمولی است، اما تاثیر سدیم زیاد این آب ها توسط کلسیم و منیزیم موجود در آن ها خنثی می گردد. در حقیقت، آب معدنی به دلیل دارا بودن مواد معدنی، دارای اثر کلی کاهش فشار خون است. این یافته نشانگر این است که هر دو ماده معدنی سدیم و پتاسیم، از پتانسیل یاری به عادی سازی فشار خون برخوردار هستند.

منبع: خراسان